Os cuidados com a pele começam com uma Boa Alimentação
Você capricha na maquiagem para produzir um make up digno das páginas de revista, aplica corretamente os produtos de tratamento e nuca se esquece de limpar a pele antes de dormir? Parabéns, uma pele bonita requer esses cuidados. Mas não se esqueça: o ritual para manter uma pele saudável começa na alimentação. Duas nutricionistas esplicam a importância de comer bem e como isso pode resultar numa pele mais bonita. "A pele é o maior órgão do corpo e o primeiro a mostrar efeitos de maus tratos", explica a nutricionista Madelon Sartori. Segundo ela, pele com envelhecimento precoçe, olheiras ou acne são sinais de que algumas toxinas não foram eliminadas. Isso aconteçe pela falta de enzimas e nutrientes no organismo, ingeridos através de uma alimentação equilibrada.
O consumodiário de alguns alimentos ajuda a manter a pele viçosa. Entre eles, a nutricionista destaca as frutas ricas em vitamina C, aveia, linhaça, feijão, folhas verde-escuras, beterraba, cenoura e berinjela. Manter esses produtos em sua alimentação garante a manutenção dos seus tecidos conjuntivos (eles tem a função do preenchimento de espaços vazios e ligação de órgãos e tecidos)e proteção à pele.
Já a nutricionista Thirsa lazza sugere outro alimento amigo do maior órgão do corpo humano: a carne de peixe. Ela é rica em gorduras insaturadas, óleos benéficos para o bom funcionamento do organismo. LOGO MAIS POSTAREI O VIDEO DESTE MAKE UP PASSO A PASSO PRA VCS OK!!! BEIJIHO NO CORAÇÃO....
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